Month: January 2014

“Partida, largada, fugida!” – 5 Sitios para correr na Madeira

Ok, vamos ser sinceros, é preciso uma boa dose de determinação para praticar desporto regularmente …. Motivos há muitos, mas o principal é a velha máxima : corpo são , mente sã, ou como diz uma amiga minha, “quase que faz mais bem à cabeça do que ao corpo…” Eu gosto de correr. Aprendi a gostar. Gosto de “varrer os pensamentos com a corrida”, a sensação de luta por um objectivo e as endorfinas no final….um bom feeling. O que é preciso? Começar! ( e umas sapatilhas jeitosas ajudam a motivar…) Como ? Não sou especialista no assunto…mas comecei por um objectivo alcançável, nada de correr 30′ logo no primeiro dia. Comecei por 5′ e devagar e progressivamente passei para 10′ e logo mais. Hoje corro cerca de 2 km em 16 minutos. Para mim está bem. O meu objectivo? Correr 3x por semana 15′ e chegar aos 30′ em 6 meses. O meu objectivo de final do ano é participar na corrida de São Silvestre, a ver vamos. Como manter a motivação? (Boa pergunta) Eu tenho …

NYE in Madeira

There are 2 events in this season, which are special to me. The São Silvestre race / marathon on the 28th and the Firework on the 31st. São Silvestre Race – December 28th It’s cold, but there are about 2000 people in tshirt and shorts on Avenida do Mar in Funchal. It’s December 28th. The year is coming to an end and the famous race is about to begin. Of all ages and sizes, amateur or not, they join on this day for a return to the city. It’s 7 pm. There are 3 days left to start a new year, a new stage, an arrival and a departure for a new challenge where anything can happen. Tourists, locals and athletes are encouraged at the finish line. We hear clapping, music and the buzz of anticipation of what is to come. What matters is not to win, to participate and to get to the finish line … is not that a good motto for 2014? 31st of December The last day of the year, begins …